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文 | 山月話心事

人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。

——王小波
鄭爽
01
最近，《女兒們的戀愛》第二季，已經播出到尾聲了。四對情侶和夫妻，都很有看點。

但最受關注的，還是鄭爽和張恆這一對。

自從播出以來，「鄭爽嫌自己胖」「張恆情商低」「鄭爽遷就張恆」「鄭爽張恆冷戰」「鄭爽張恆疑已分手」等等消息，一直霸佔著熱搜榜。

看過節目的人都知道，鄭爽在張恆面前，一直是一個弱者的角色，總在掉眼淚，滿腹委屈，渴望得到男友的關注和體諒，但是屢屢失敗。在男友面前小心翼翼，處處遷就。到頭來，仍然得不到自己想要的那種甜甜的戀愛。

主持人以及四位爸爸，每每看到鄭爽和張恆的相處日常，都為他倆捏一把汗，遠沒有徐璐張銘恩那一對輕鬆甜蜜。
鄭爽張恆

客觀來講，張恆的確有自己的性格缺點，比如：傲嬌，粗心，不細膩，說話直，愛生氣，愛說狠話，等等。

但是，這個世界上沒有完美的愛人，更多的是不斷的學習成為一個更好的愛人。

鄭爽沒有調教男友的能力，她自己最大的問題是自卑。

這種自卑，帶進戀愛中，就體現在總覺得自己沒有魅力去吸引對方，因此處處去討好，事事去遷就。

可那並不是自己最舒服的狀態，於是一邊付出，一邊又覺得滿腹委屈，渴望對方的回饋。

鄭爽的第一段感情，自卑這一點更是體現得淋漓盡致。

當時，她與張翰在一起5年，外人看來兩個人男才女貌，十分般配。

可鄭爽自己不覺得，她在男友面前非常自卑，為張翰推掉工作，甘願在其身邊洗衣做飯，甚至為了獲取自信而去整容。

感情失敗之後，我們看到的鄭爽，總是一副自暴自棄的樣子，素顏出席活動，減肥瘦到病態，不打扮自己，半夜在街上遊盪，發表過激的言論，在真人秀中情緒崩潰，等等。

這讓我想到了幾年前，同樣也參加過戀愛真人秀節目的周冬雨。
周冬雨

當時，周冬雨在節目中，與大自己11歲的余文樂談戀愛。

周冬雨面對鏡頭很不自然，說話顫抖。當余文樂想要靠近自己，做一切親昵的行為時，周冬雨很生硬的把他推開，導致余文樂很受傷，節目一度進展不下去。

後來，兩個人進行推心置腹的交流時，周冬雨表示自己是一個很自卑的女孩兒，從小家庭條件不好，自身的外在條件也不好，眼睛小，身材差，經紀人還經常打擊她，說她除了《山楂樹之戀》就沒有別的代表作了，這麼多年事業一直沒有起色。
周冬雨

正是由於自卑，她不敢接受別人的好意，總是一味地拒人於千里之外，同時也讓自己失去了很多被愛的機會。
02
自卑，源於對自我價值的認可度太低

我之前在微博上，看到有一個話題討論：自卑到底是什麼感覺？

下面有500多萬條的留言，我點開一條一條的瀏覽，慢慢有一種無邊際的絕望和悲傷籠罩著我。

「喜歡的人離開了，我很難過，可是心底鬆了一口氣，覺得這樣才是對的，我怎麼配得上呢？」

「被人盯著看，我會很心慌，馬上檢查自己的衣著和妝容，怕別人是在笑話我。」

「被人誇獎，我總覺得對方不是真心的，反而指責才覺得是最正常的狀態。」

……

自卑的人，往往會覺得自己一無是處，這是源於對自我價值的認可度太低。

這些人總是拿著放大鏡去發現自身的缺點，卻常常認為自己取得的成績只是偶然，太在意別人的眼光，習慣性的去仰望別人，拿別人的優點和自己的缺點比，總覺得自己很失敗，不敢擁有，因為沒資格。

家庭的因素，對一個人自卑心理的養成，有著很大的影響。

鄭爽家庭條件不錯，可是她的媽媽對她一直很嚴格，用軍事化的管理方式來對待她。

鄭爽11歲就被父母送到成都去學舞蹈，想像一下，一個11歲的孩子，遠離家鄉，去到一個語言、環境都很陌生的地方，獨自生活，甚至被小夥伴嘲笑是東北佬，孩子的心理創傷可想而知。
鄭爽一家

鄭爽並不是自己選擇進入演藝圈的，而是她媽媽為了彌補自己沒有成為演藝人員的遺憾，才把女兒推進演藝圈的。

可以說，她一直在實現她媽媽的夢想，而鄭爽本人對經商、開公司更感興趣。

與鄭爽不同的是，周冬雨的家庭條件很不好，父母都是工薪階層，而且父親在她很小的時候就車禍去世了，母親改嫁。

周冬雨跟著母親和繼父生活，由於眼睛小，個子也不高，又缺失了很多的關愛，導致她從小就很自卑。
周冬雨

這些缺失的鼓勵與肯定，會在孩子的心理留下很深的傷痕，她們會覺得自己是沒有人愛的，做什麼都是不對的，要時時刻刻看周圍人的臉色，一旦發覺有人不高興了，就會強迫自己去討好。
03
真正的自信，不是別人給的，而是自己獲得的

我們生活在群體當中，別人的評價固然重要，但是無需太在意。

你以為別人24小時都在注視著你，殊不知他可能只是在人群中瞥了你一眼，甚至沒有看清你長什麼樣，你卻耿耿於懷。

真正的自信，不是別人給的，而是你自己獲得了一些成績，取得了一些進步，從內心深處對自己更加認可，從而獲得自信。

看過《七月與安生》的幕後故事，導演當初想讓馬思純飾演安生，周冬雨飾演七月。

而真正等周冬雨、馬思純認真揣摩角色後，發現調換角色才是最適合自己的。
周冬雨馬思純

周冬雨更隨性自由，馬思純更內斂文靜。雖然她們之前演過很不像自己的角色，受到大家的喜愛，可是那不是真正的自己。

正是由於她們堅持做自己，才有了後來金馬影后的雙黃蛋。
周冬雨馬思純

周冬雨自從拿了金馬影后之後，更加的打磨自己的演技，網友肉眼可見的她越來越自信，不僅調侃自己是小黃鴨，還自黑自己是14歲的身材，活的越來越洒脫。

而鄭爽這些年來，演技一直備受爭議，之前有網友截取鄭爽表現不同情緒的鏡頭，發現永遠都是同樣的皺眉，噘嘴，小動作一大堆，看的實在太尷尬。如今，她只能靠粉絲的支持，才保持熱度。

正因為業務能力一直不被認可，鄭爽更加缺乏自信，患得患失，害怕自己胖了不被喜歡而瘋狂減肥。

盡自己做大的努力，去做最真實的自己，找到你真正熱愛的事物，並且把它做好。

自信是一點一點建立起來的，只有找到真實的自己，才最舒服自在，從事真正熱愛的事業，才會花很多的時間和精力，才更有可能取得成就感。
04
最後，希望像鄭爽這樣仍在自卑的泥潭裡掙扎的女孩兒們，能夠坦然的接受自己，不論是好的還是壞的，都是獨一無二的自己。不必太在意別人的眼光，踏踏實實把自己的事情做好，慢慢收穫成就感，逐漸建立自信。

到那時候，即便你不去刻意的委屈自己，討好別人，也會有人來愛你，不為別的，只因為你本身就有這樣的吸引力。

先學會愛自己，別人才會愛你，同時你才會更懂得如何愛別人！

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